méditation guidée sur le FEU

Respirez profondément et détendez vous. Prenez conscience de votre corps et de ses sensations.

Prenez consciences des milliards de petites décharges électriques qui parcourent votre corps, le long de vos nerfs.

Les impulsions électriques parcourent votre corps, depuis les extrémités de votre corps jusqu'à votre cerveau pour vous informer de ce que perçoivent vos membres, partant de votre cerveau, les impulsions électriques redescendent le long des nerfs jusqu'aux muscles.

Prenez conscience de vos cellules musculaires, de ces milliers de cellules qui accomplissent un travail coordonné pour vous permettre de vous tenir debout et de bouger.

Ressentez la chaleur de votre corps résultant de l'activité de vos cellules.
Visualisez cette chaleur sous forme d'une flamme. Faites la s'accroitre à chaque inspiration, jusqu'à ce qu'elle forme un véritable feu.

Prenez conscience de votre capacité à créer, à changer les évènements. Ressentez votre volonté, votre passion.

Vous pouvez utiliser cette énergie. Pensez à une situation qui vous pose problème, quelque chose que vous aimeriez changer, ou une personne que vous souhaiteriez aider et envoyez-y cette énergie transformatrice, pleine de chaleur, d'amour, de volonté et de passion.

Merci Siannan, j'ai du déjà faire une fois le même style de méditation qui consiste à sentir ,plutôt prendre conscience, petit à petit de chaque partie de son corps.Mais jamais avec cette idée de flamme, et en ce moment c'est une méditation idéale pour moi, du fait de la résolution d'un problème.

oh merci siannan pour tous tes posts aussi intéressants les uns que les autres, j'ai un coup de coeur pour cette méditation vu que c'est mon élément donc je tenterai bien de faire cette expérience.
bisous et bonne soirée.

Merci, je ne connaissais pas non plus et ça me tente bien aussi!
Je connaissais, comme Shinny, la méditation durant laquelle on prend conscience de son corps, mais plutôt membre par membre (c'est ça dont tu parlais, shinny?).

Oui, oui c'est bien celle-ci auquelle je faisais référence hermine