Le petit coin de verdure

Vous êtes entrés sur un forum parlant du vaste sujet de l'ésotérisme et de l'Art sous toutes ses formes!Un endroit de verdure, un peu loin de tout le tumulte pour passer un bon moment ensemble.
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 La Méditation: les bases

Aller en bas 
AuteurMessage
Shinny
Sorcière en Chef
Sorcière en Chef
avatar

Féminin Nombre de messages : 1297
Date d'inscription : 02/01/2006

MessageSujet: La Méditation: les bases   Ven 20 Jan - 13:42

Au début, cela peut vous paraitre assez bizarre et ambigue de méditer, pour quoi faire, comment?Il vous suffit de lire la suite;)


Pourquoi?

C'est que dans la journée, on a tellement l'esprit pris par un tas de choses, qu'il faut bien un moment que note corps et notre esprit se répose et dévellope sa sensibilité aux choses "invisibles" ,(énergies, esprits...) et à peine perceptibles, mais si on y fait attention et si l'on médite souvent certaines choses vous apparaitront plus clairement.

Comment?

Installez-vous confortablement dans une position idéale(vous devrez-y rester quand même pas mal de temps, donc choisissez bien).

Puis essayer de faire un maximum le vide dans votre esprit, je ne dis pas de ne plus penser, pour moi c'est tout simplement impossible, peut-ête pendant 5 secondes mais pas plus, on pense toujours à quelque chose.

Prenez un objet dans la pièce où vou êtes assez proche de vous, un objet assez complexe quand même, mais pas trop, un vase par exemple avec des dégradés de couleurs ou une figurine.

Puis concentrez-vous exclusivement sur cet objet, fixez votre regard sur cet objet et analyser tous les détails sans que votre pensée parte dans tous les sens, toujours sur l'objet.

Ou si ca vous parait trop compliqué pour débuter, une autre technique:

Toujours dans une position confortable, concentrez-vous seulement sur votre respiration, on expire, on inspire de l'eau qui monte et descends à chaque respiration.


Combien de temps?

Le temps que vous méditez ne compte pas tellement, c'est surtout l'intensité et la concentration que vous déployez qui va faire son effet sur votre dévellopement dans l'éso

.Je vous conseille une demi-heure par jour.
Ou si vous n'avez pas le temps une heure le samedi et une le dimanche.C'est selon votre disponibilité.

Quand vous avez la tête qui tourne ou vous sentez fatigué, arrêter tout de suite et reprener quand vous vous sentirez mieux ou le lendemain.

[/b]

Ce post ne rend compte que d'une méthode, il en existe beaucoup d'autre, mais c'est souvent cette méthode qu'on utilise pour débuter, après chacun son choix, j'en mettrais d'autres.


Dernière édition par le Mer 12 Avr - 10:33, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.slovenska.canalblog.com/
Wélindé
Entitée fouineuse
avatar

Nombre de messages : 136
Date d'inscription : 04/01/2006

MessageSujet: Re: La Méditation: les bases   Ven 20 Jan - 20:51

merci très bon post!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Shinny
Sorcière en Chef
Sorcière en Chef
avatar

Féminin Nombre de messages : 1297
Date d'inscription : 02/01/2006

MessageSujet: Re: La Méditation: les bases   Dim 22 Jan - 21:56

Merci Wink
J'essaye de faire le maximum de posts par moi-même, en plus ca me permet de voir que j'ai quand même retenu et appris beaucoup de trucs sur l'éso, il m'ne reste encore énormement à decouvrir bien sur, je dois être seulement au dixième de l'éso lol.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.slovenska.canalblog.com/
Wélindé
Entitée fouineuse
avatar

Nombre de messages : 136
Date d'inscription : 04/01/2006

MessageSujet: Re: La Méditation: les bases   Dim 22 Jan - 22:16

à oui mais de toute façon personne ne sait vraiment tout tu vois, c'est déjà bien de maitriser un domaine ou qqch comme ça! bizou!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: La Méditation: les bases   

Revenir en haut Aller en bas
 
La Méditation: les bases
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Pendant ma méditation, mon corps devient lourd et j'ai l'impression que je vais m'évanouir.
» Méditation dominicale : De la richesse
» Méditation à l'abbaye d'Orval.
» Méditation de Powa pour le moment de la mort
» Une méditation pour aujourd'hui mardi 13 octobre 2009

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le petit coin de verdure :: L'Ether :: La Colline de l'Esprit-
Sauter vers: